Whatsapp Us

Mengapa Jerawat Terjadi? (Punca Jerawat Yang Ramai Tak Sedar!)

Jerawat bukan sekadar “benjol kecil”. Ia berlaku bila pori kulit tersumbat, minyak berlebihan terkumpul, dan kulit jadi meradang. Penjelasan ini ditulis dengan bahasa paling mudah—supaya budak 10 tahun pun boleh faham.

1. Hormon Tidak Stabil

Bila hormon androgen naik, kulit hasilkan lebih banyak minyak. Minyak berlebihan ini mudah menyumbat pori dan menyebabkan jerawat.

Ini biasa berlaku ketika:
✔ Remaja
✔ Masa period
✔ Kurang tidur
✔ Stress tinggi

2. Makanan Yang Boleh Cetuskan Jerawat

a) Makanan tinggi gula (GI tinggi)

Contoh: mi segera, fast food, minuman manis, kek dan pastri.
Makanan ini naikkan gula darah dengan cepat → hormon jadi tak stabil → minyak meningkat → jerawat naik.

b) Protein whey & produk tenusu

Kajian menunjukkan whey protein boleh mencetuskan jerawat pada ramai orang.
Contoh: susu lembu, cheese, ais krim, whey shake.

3. Kosmetik Yang Tidak Sesuai

Makeup atau skincare yang berat dan comedogenic boleh menyebabkan:

  • Pori tersumbat
  • Kulit jadi merah & iritasi
  • Jerawat pasir atau jerawat kecil-kecil

Pilih produk dengan label seperti non-comedogenic, oil-free, dermatologist-tested.

4. Produk Skincare Yang Salah

Bahan tertentu seperti coconut oil, petrolatum tebal atau shea butter boleh menyumbat pori dan menyebabkan kulit lebih berminyak.

Trend skincare acne-prone tahun 2025 termasuk:
✔ Salicylic Acid (BHA)
✔ Niacinamide
✔ Azelaic Acid
✔ Retinoids
✔ Ceramides

5. Stress & Kurang Tidur

Stress tidak terus menyebabkan jerawat, tetapi ia boleh:

  • Melambatkan penyembuhan
  • Meningkatkan minyak
  • Mengganggu hormon

Tidur cukup membantu kulit lebih stabil.

Ringkasan Mudah

Jerawat terjadi bila:
➡ Hormon tak stabil
➡ Makanan tertentu trigger minyak
➡ Kosmetik / skincare salah
➡ Stress & kurang tidur
➡ Pori tersumbat

Rawatan berkesan perlukan skincare yang betul, diet yang seimbang, tidur cukup dan kadang-kadang rawatan profesional.

Ada soalan tentang kulit, jerawat, parut atau rawatan anti-aging?


Sertai Live TikTok atau boleh tinggal kan soalan di post TIKTOK Dr Effendy.

Hubungi Klinik Dr. Diana

📞 Call / Text / WhatsApp:
018-268 3774 (Klinik Dr. Diana Senawang)
011-1130 3774 (Klinik Dr. Diana Bangi)

Lokasi Kami

Klinik Dr. Diana Bangi
UG-3A (GF), Jalan Pusat Bandar 2,
Sunway Gandaria, Seksyen 9,
Bandar Baru Bangi, 43650 Selangor.

Klinik Dr. Diana Senawang
No 32G, Jalan BPS 3,
Bandar Prima Senawang,
70450 Seremban, Negeri Sembilan.